Bons tuyaux
Bouger pendant les traitements, ce n'est pas une option de confort : c'est un vrai soutien physique et moral. Voici pourquoi, comment, et avec qui.
Le sport réduit la fatigue, améliore la tolérance aux traitements, aide à retrouver l'amplitude des mouvements perdus après la chirurgie, et fait un bien immense au moral. Plusieurs patientes témoignent que c'est ce qui les a aidées à « se sentir vivantes » malgré la maladie.
La marche et le yoga sont les plus cités. La zumba a fait beaucoup de bien à certaines (« autant physiquement que moralement »). L'aquagym et le pilates sont également idéaux (faible contrainte mécanique). L'aviron en équipe avec les Dragon Ladies est une expérience humaine extraordinaire.
Plusieurs associations proposent des activités adaptées aux femmes touchées par le cancer du sein : rugby santé, aviron, équithérapie, escrime adaptée…
La Ligue contre le Cancer de votre ville peut vous orienter vers des associations sportives locales et parfois proposer des aides financières pour y accéder.